Importância de estilos de vida saudáveis

É extremamente importante que as crianças dessa idade continuem (ou iniciem) a levar um estilo de vida saudável, incluindo refeições nutritivas, além de praticar bastante exercício e dormir adequadamente todos os dias. Esses hábitos positivos de saúde ajudarão as crianças a se fortalecerem, a manterem-se saudáveis ​​e a diminuir a probabilidade de ficarem obesas.

As taxas de obesidade infantil aumentaram dramaticamente nos últimos anos. De acordo com os Centros de Controle de Doenças, em 2004, 18,8% das crianças em idade escolar eram obesas (!), Contra 4% das crianças 30 anos antes em 1974. A taxa de obesidade infantil disparada é preocupante porque aumenta muito o risco das crianças de permanecerem. obesos na idade adulta, o que aumenta o risco de doenças cardíacas, derrame, câncer, diabetes e morte prematura quando adultos. Crianças obesas também podem desenvolver problemas de saúde associados durante o estágio intermediário da infância, como pressão alta, níveis elevados de colesterol e problemas respiratórios. A obesidade também pode preparar o terreno para problemas com auto-estima, depressão, ansiedade e ostracismo social e / ou ser vítima de agressores.

Dieta saudável e exercício adequado

vida saudavelSão importantes na prevenção do diabetes tipo II na infância e da obesidade. Diabetes é uma doença metabólica na qual o corpo não pode metabolizar adequadamente (decompor) os açúcares dos alimentos. Como o corpo não pode metabolizar açúcares, os açúcares se acumulam na corrente sanguínea e acabam estressando os rins, o coração, o sistema circulatório e os olhos das crianças. A insulina, criada no pâncreas, é a substância química que decompõe o açúcar no sangue. No diabetes tipo II, o corpo não produz insulina suficiente para lidar com todos os açúcares que entram no corpo. Esse diagnóstico médico costumava ser chamado de “diabetes de adulto” porque o distúrbio afetava principalmente adultos com maus hábitos alimentares e de atividade. Hoje, no entanto, essa doença agora é diagnosticada em crianças americanas muito mais do que em adultos. Agora é chamado de “diabetes tipo II”, para refletir essa mudança na prevalência.

Em contraste com os muitos jovens americanos que comem demais e não se exercitam o suficiente, outras crianças ficam obcecadas em controlar demais a ingestão de alimentos e em exercitar-se demais. Com a constante enxurrada de corpos perfeitos e fotográficos na mídia hoje em dia, muitas crianças estão sentindo pressão, cada vez mais jovem, em imitar essas imagens. Crianças de até 6 anos relatam que estão tentando perder peso fazendo dieta. A ênfase excessiva na magreza extrema pode colocar as crianças em risco de baixa auto-estima , padrões de exercícios prejudiciais e distúrbios alimentares, como anorexia e bulimia .

As crianças que adotam hábitos alimentares saudáveis ​​e exercícios durante a meia-idade terão muito mais facilidade em manter um estilo de vida saudável durante a adolescência e a idade adulta do que as pessoas que tentam mudar mais tarde na vida. Ensinar as crianças a comer habitualmente tamanhos moderados de porções e a escolher alimentos saudáveis ​​em vez de junk food torna-se cada vez mais importante à medida que as crianças passam mais tempo fora de casa e ganham mais independência sobre suas escolhas alimentares e de atividade. Embora os pais tenham menos controle sobre os hábitos alimentares de seus filhos durante a primeira infância do que quando eram mais jovens, continua sendo vital que os pais continuem a reforçar os hábitos saudáveis ​​das crianças sempre que possível. Para obter mais informações sobre como transformar sua vida para melhor consulto o programa 100d que vai te ajudar a mudar sua vida e elevá-la para um novo patamar.

Como criar codornas para corte

A produção de codornas tem se revelado um negócio bem lucrativo. Os custos e o capital para iniciar o negócio são considerados relativamente baixos e o resultado dos lucros bem satisfatórios, podendo alcançar 100% ou mais…

A Emater e a Secretária da Cultura afirmam que o mercado está crescendo para o produtor de pequeno porte.

Portanto, para quem tem uma pequena propriedade, a criação de codornas de corte é uma excelente opção de negócios.

Para montar sua criação não requer muito espaço. Tudo depende do seu projeto inicial.

Então se você se interessou e quer aprender como criar codornas, vejamos a estrutura básica para iniciar este negócio:

  • Local

Será necessário um (ou mais) galpões coberto com telhas de argila, o piso concretado ou cimentado para favorecer a limpeza.

O local deve ser bem ventilado, com boa claridade, sem fortes correntes de vento e nem sol direto nas gaiolas.

O galpão pode ser aberto (menor custo), o que vai facilitar durante o verão, porem no inverno poderá ser necessário o fechamento das laterais. Dependendo do local, é preciso ter cuidado com os predadores.

  • Gaiolas

As gaiolas melhores são as de arame galvanizado. Precisam ter bebedouros, comedores e bandeja para coletar as fezes. O tamanho das gaiolas varia, mas em média pode-se criar cinquenta codornas por metro quadrado.

O empilhamento não deve ultrapassar de 6 andares. A gaiola superior deve ter uma distância mínima de 80 cm do teto e a gaiola inferior deve ter uma distância mínima de 40cm do solo.

Estas medidas visam evitar o aquecimento, facilitar o manuseio e limpeza.

  • Raça indicada

Para o corte a raça mais recomendada é a europeia Coturnix. Esta raça chega a ganhar 200 gramas de peso em apenas 21 dias. Procure adquirir as codornas de um fornecedor confiável com boa reputação neste mercado.

  • Alimentação

A alimentação é considerada uma das vantagens na criação de codornas pois o consumo é baixo.

Uma codorna adulta consome 35 gramas de ração (por dia). A ração deve ser específica para a codorna de corte.  Alguns criadores ainda diminuem os gastos produzindo a ração.

  • Mão de obra

Também é considerado baixo o custo com mão de obra, pois com uma rotina bem organizada, correndo tudo bem, um cuidador pode atender até 20 mil codornas.

  • Doenças

Apesar de ser consideradas de fácil manuseio, as codornas são sensíveis e é imprescindível que você respeite as tabelas de vacinas (informe-se junto ao órgão competente), bem como a higiene do local, limpeza regular das bandejas que aparam as fezes, comedouros e bebedouros (água limpa e fresca).

Bebe reborn ajudam no tratamento de idosos e crianças

BONECAS REALISTAS FORAM MOSTRADAS PARA AJUDAR A ACALMAR (E ENCANTAR!) PACIENTES COM DEFICIÊNCIA MENTAL

BebÊ reborn ajudam na terapiaSigo um quadro do Facebook que oferece conforto e apoio àqueles que enfrentam deficiência mental ou aos cuidadores que cuidam dessas pessoas. Todos os tipos de deficiência mental são discutidos, como Alzheimer,Parkinson, etc.

Cada uma dessas deficiência mentais se manifesta com certos sintomas.

No entanto, uma coisa que todos os pacientes com deficiência mental têm em comum, apesar de seu diagnóstico, é como eles reagem quando recebem uma bebê reborn!

Alguns cuidadores comparam o momento de ver uma luz voltar aos olhos de seus entes queridos. A maioria dos pacientes com deficiência mental segura, balança e até canta para bonecas realistas – é uma transformação incrível.

A terapia com bonecas está se recuperando nas casas de repouso. Este artigo explica por que os idosos podem amar tanto uma boneca – a essência do artigo é que oferecer uma boneca a um paciente com deficiência mental permite que eles explorem emoções e contatos físicos que são familiares no passado.

Independentemente da razão pela qual esses bebês realistas são úteis em um ambiente clínico, dar presente de amor é sempre uma coisa boa.

ALGUMAS DICAS SOBRE COMO GARANTIR O SUCESSO COM A TERAPIA DE BONECA COM UM PACIENTE COM DEFICIÊNCIA MENTAL

  • A fim de preparar o cenário para o sucesso, eis algumas idéias a serem lembradas ao introduzir a terapia com bonecas na pessoa amada.
  • Ofereça-lhes a boneca. Não force sobre eles.
  • Se eles não reagirem à boneca: Coloque a boneca por perto, esperançosamente à vista, para que possa atrair sua atenção mais tarde

Terapia de bonecas para pacientes com deficiencia mental

Tente iniciar uma conversa sobre a boneca, como ‘Esse bebê não tem olhos bonitos?’. Peça a uma terceira pessoa que entre e reconheça a boneca. Envolvendo uma conversa com algo como “. Algumas bonecas realistas podem ter um ‘batimento cardíaco’ e uma ‘respiração’ que alguns acham reconfortante. Verifique se as baterias não se desgastam nesses tipos de bonecas! Certifique- se de que a boneca realista que você recebe fique em silêncio!
Chame a boneca pelo nome que seu amor escolher, mas NÃO a chame de boneca, a menos que seu ente querido.

BONECAS REALISTAS PERFEITAS PARA OS ENTES QUERIDOS IDOSOS

Bonecas realistas vêm em todos os tamanhos e cores: Boneca, menino recém-nascido, você escolhe – quem irá deliciar mais o seu amigo idoso.

Alimentação Moderada: A melhor escolha

Perder peso é sempre um grande desafio para aqueles que precisam. Hoje com acesso a internet praticamente em todo lugar, a quantidade de informação disponível é enorme. Como poucos cliques você conhece diversos tipo de dietas, diversas formas de emagrecer, diversas teorias e práticas. Depoimentos das mais variadas pessoas, com as mais variadas histórias.

Mas qual é a melhor forma para emagrecer?

Essa para muitos é a pergunta de 1 milhão de dólares. Muitas empresas prometem milagres, que com uma cápsula, com um shake, um chá, ou qualquer outra coisa, você irá emagrecer tudo aquilo que deseja. Muitas pessoas e profissionais desenvolvem dietas das ais variadas, como por exemplo, dieta de South Beach, Mediterrâneo, pontos, vegana, livre de carboidratos, do abacaxi, dieta da USP, dieta do ovo dentre muitas outras. Remedios são até mesmo liberados pelo governo como mostra o vídeo abaixo.

Dietas e Remédios para emagrecer funcionam?

Esses métodos e remédios atuam de duas formas diferentes e aparentemente funcionam, porém a curto prazo. Quanto aos remédios, a principal busca é pela redução do apetite e aumento da saciedade, o que faz com que a pessoa coma menos e se sinta satisfeita com uma quantidade menor de comida. E as dietas, o principal método que elas tem em comum é que em geral são restritivas ou na quantidade ou no tipo de elemento especifico. E esses métodos em geral funcionam, a perda de peso é de certa forma rápida e por isso esses medicamentos e as formas de dieta acabam se tornando muito famosas, mas o que ocorre em muitos casos que ao acabar a medicação, ao acabar a dieta a pessoa acaba recuperando boa parte do peso que perdeu, em alguns casos voltam ao peso normal e em vários casos a pessoa acaba ganhando mais peso do que possuía inicialmente, é o chamado efeito sanfona.

 

sanfona efeitoPor que ocorre o efeito sanfona?

Quando a pessoa emagrece com ajuda de medicamentos ou através de uma dieta muito restritiva, cria-se uma falsa impressão e uma euforia, entretanto após isso a pessoa volta a seus hábitos alimentares de sempre, com a mesma ou até maior ingesta de calorias de antes do emagrecimento e com o tempo a pessoa acaba retornando ao seu peso inicial ou ainda aumentando.

 

Qual a melhor forma de emagrecer?

Sem dúvida alguma a mudança dos hábitos alimentares, uma alimentação moderada é a melhor forma de emagrecer. Criar novos e saudáveis hábitos, com dieta baseada em alimentos integrais, frutas, verduras e diminuição de gorduras e açucares em excesso, aliada a uma pratica de exercícios, trará a pessoa uma perda de peso mai lenta porem muito mais saudável e sustentável.