Por que é difícil desenhar?

Embora haja uma parte de mim que gostaria de acreditar no que Patrick diz, a realidade está no outro extremo da escala.

Desenhar não é uma coisa única, nem é algo que você pode aprender rapidamente e simplesmente seguir em frente.

Para aprender a desenhar, você precisa desenvolver as habilidades motoras necessárias e um alto grau de sensibilidade para conseguir algumas das nuances que deseja colocar no papel. Claro que não é como aprender um novo esporte, mas é necessário ter um alto grau de familiaridade com as ferramentas disponíveis, o que elas podem alcançar e como você vai tirar o máximo delas.

Mesmo se você planeja desenhar diretamente de sua imaginação, você precisa aprender as habilidades desenhando o que está no mundo … isso envolve olhar e tomar decisões. Como você não é uma câmera para captar tudo o que é visual do que está olhando, você precisa aprender a tirar dela o que precisa e colocá-lo no papel. Se você está desenhando a figura humana, ou animais, você pode precisar descobrir o que está acontecendo sob a pele em termos de esqueleto e musculatura. É uma boa coisa saber, mesmo que seu estilo pessoal acabe ignorando isso.

Em certo sentido, Patrick está certo ao dizer que não existem regras, mas é melhor aprendê-las e rejeitá-las do que continuar como se elas não existissem … você tem que fazer uma escolha informada sobre o que está rejeitando.

O ponto principal é perguntar a si mesmo quais são suas aspirações e, em seguida, fazer tudo o que puder para alcançá-las. As pessoas me dizem que desenho muito bem. Isso não quer dizer que desenhar é fácil … costumam ser uma luta, talvez eu esteja melhorando cada vez mais, porque sempre há algo para aprender. Não existem dois desenhos iguais e é sempre um desafio fazer as escolhas certas e aplicar as técnicas para conseguir o melhor que posso.

Sim, pode ser muito difícil, mas o trabalho é recompensado pelo resultado final e pela sensação de conquista ao chegar lá.

É como tudo o mais. Algumas pessoas têm habilidade e / ou talento em um assunto que falta para o resto. Por exemplo, um mago da matemática entende facilmente matemática que muitos não conseguem. Um médico entende seus materiais, mas muitos falham. O mesmo vale para engenheiros. No entanto, para os artistas, há uma subestimação da complexidade e das habilidades envolvidas. As pessoas tendem a pensar que se você conseguir segurar um lápis sobre um papel, será capaz de desenhar algo. Percebi de vez em quando que alguns aspirantes a artistas insistiam que obter as mesmas marcas de meus materiais os tornaria verdadeiros artistas. Eles são enganados assim. Apesar da subestimação e do ridículo em relação à expressão artística, tornou-se evidente para aqueles que estudaram arte e passam muito tempo praticando que não era. t tão fácil quanto eles pensavam. Admito que dominar o desenho é a carreira mais difícil por um motivo.

Observei durante minha carreira que muitos graduados em academias de arte ainda são incapazes de produzir uma obra de arte atraente. E muitos professores de arte por aí são artistas realmente estranhos. Aqui está um dos meus desenhos a lápis que costumava ser acusado de ser uma fotografia photoshopada. No entanto, o original é 12 “x 16” emoldurado e pendurado na minha sala de estar. O motivo de tais denúncias é o ciúme de não conseguir obter tal resultado independentemente do que façam. s um dos meus desenhos a lápis que costumava ser acusado de ser uma fotografia photoshopada.

Para quem gosta desenhos orientais, ainda é mais difícil aprender a fazer aqueles desenhos tão bonitos.

Mas existe uma metodologia que funciona muito bem, trata-se do MÉTODO FAN ART 2.0 essa metodologia tem ensinado muitas pessoas a desenharem de forma certa!

como aprender a desenhar

No entanto, o original é 12 “x 16” emoldurado e pendurado na minha sala de estar. O motivo de tais denúncias é o ciúme de não conseguir obter tal resultado independentemente do que façam. s um dos meus desenhos a lápis que costumava ser acusado de ser uma fotografia photoshopada. No entanto, o original é 12 “x 16” emoldurado e pendurado na minha sala de estar. O motivo de tais denúncias é o ciúme de não conseguir obter tal resultado independentemente do que façam.

Porque aprender a ver é difícil.

Ver é interpretar dados visuais, ver forma, linha, ângulo, espaço, gradiente enquanto ainda é capaz de apreciar a ‘essência’ e o ‘coração’ do seu assunto, seja ele qual for. É algo que exige uma mente e um olhar altamente analítico, curioso e expressivo. Mas aprender a ver pode ser praticado, ensinado e aprendido.

Mas também é familiaridade e confiança com seus materiais de desenho. Para que você possa expressar o que vê com clareza e talento. Leva tempo para descobrir cada novo material com o qual você desenha. Mas lembre-se do que você aprendeu antes das mãos, assim como é sempre mais fácil aprender um novo instrumento quando você já toca bem outro.

E então, prepare-se para aquele conselho atemporal:

Prática.

Porque com a prática você vai melhorar. Mas não desenhe simplesmente a mesma coisa da mesma maneira 1000 vezes. Desafie-se e “faça o que não pode para aprender a fazer”. Mas não se preocupe se seu progresso diminuiu e você está vendo cada vez mais problemas com seu trabalho. Isso é apenas uma evidência de que seus olhos estão se arregalando e você está aprendendo a ver verdadeiramente.

Como gerar renda extra pela internet

Está buscando alguma renda extra? Então, veio ao lugar certo! Confira aqui algumas sugestões, bem legais, de como conseguir ganhar dinheiro trabalhando pela internet!

Com toda essa crise que assola o país, e em dias de isolamento, nunca é demais procurar novas formas de ganhar dinheiro e, com certeza, a internet é uma ótima opção, na qual de qualquer lugar, é possível fazer uma renda extra. Confira abaixo algumas opções.

  1. Responder pesquisas

Responder pesquisar é chato, não é? Por isso mesmo, as empresas, sabendo disso, resolveram remunerar por essa ação, para aperfeiçoar a qualidade de produtos e serviços oferecidos. Assim, empresas especializadas em comportamento do consumidor oferecem recompensas para usuários que registrarem sua opinião em questionários online.

  1. Participar de games com premiações

Gosta de jogar? Pois saiba que esse hobby pode dar lucro! Porém, esses games oferecem  pequenas quantias e limitam os ganhos dos participantes, ou seja, não é possível ficar rico com a brincadeira.

  1. Usar o app Make Money

Pois é, existe aplicativo para tudo, até para ganhar dinheiro! Make Money é um aplicativo grátis para celulares Android e iPhone que promete vales em dinheiro no PayPal, porém, para poder botar a mão na grana é preciso cumprir tarefas simples, que vão desde assistir vídeos, até responder pesquisas, baixar outros apps e curtir páginas específicas no Facebook. Pois é, cada ação vai acumulando pontos, que podem ser trocados por vouchers com valores entre US$ 5 e US$ 50, dependendo da pontuação. 

  1. Monetizar vídeos no YouTube

Não é de hoje que o Youtube vem fazendo muita gente ganhar dinheiro,e muito dinheiro, por isto é uma das formas de ganhar dinheiro na internet preferida por muitos! Para isso, basta criar um canal nessa plataforma e começar a monetizar seus vídeos! O Youtube oferece um serviço chamado Programa de Parcerias (YPP, na sigla em inglês), o qual  permite ganhar dinheiro com os conteúdos publicados.

É possível ganhar com a veiculação de anúncios nos vídeos, a visualizações de assinantes do Youtube Premium, compras de Super Chats,  produtos oficiais e assinaturas dos Clubes dos canais.

Porém, só pode participar quem tiver mais de mil inscritos e o mínimo de quatro mil horas de exibição nos últimos 12 meses. O pagamento é em dólares e segue o chamado “custo por mil” (CPM), ou seja, a cada mil visualizações, você ganha dinheiro.

  1. Publicar posts patrocinados nas redes sociais

Investir em posts patrocinados também é uma forma de publicidade nas redes sociais. E o valor pago pelos chamados publiposts leva em conta a audiência do perfil, ou seja, quanto mais seguidores tiver, mais poderá lucrar. Por exemplo, no Instagram, os valores são negociados a partir do CPM (custo por mil impressões), assim, usuários com cinco a dez mil seguidores podem ganhar de US$ 100 a US$ 500 (cerca de R$ 411 a R$ 2.055, em conversão direta).

  1. Vender produtos

Há quem ganhe, e até um bom dinheiro só desapegando de alguns itens, em plataformas de e-commerce gratuitas ou sites como OLX, Mercado Livre, Amazon, eBay e Enjoei, além de redes sociais.

  1. Trabalhos freelancer

E, claro, a internet é uma porta aberta, com uma infinidade de plataformas, Workana, 99 Freelas e Freelancer.com.br, oferecendo oportunidades para quem precisa do serviço e para quem oferece, nesse sentido, vale oferecer todo tipo de serviço como freelancer.

Quem sofre mais com as varizes: HOMENS OU MULHERES?

Uma dúvida muito comum é sobre as varizes serem mais comuns em homens ou mulheres.

Pois bem, na verdade, é preciso entender que existem diferenças básicas entre os dois organismos, que acabam influindo na incidência, em maior ou menor grau da enfermidade em ambos os sexos.

As varizes são veias dilatadas e insuficientes e, embora qualquer veia possa ficar varicosa, geralmente, ela é mais comum surgir nos membros inferiores, ou seja, causando mais pressão nas pernas ou pés, dependendo do tempo que ficamos em pé ou sentados.

E mais, de acordo com a OMS (Organização Mundial da Saúde), no Brasil, cerca de 35% da população sofre com as varizes, nessa conta, se estima que uma em cada cinco mulheres e um em cada 15 homens seja portador do problema.

Como as varizes se formam

Através das artérias, o sangue desce do coração até os membros inferiores, mas para voltar até o coração, o esforço já é bem maior, tarefa essa, de retorno venoso, que é feita pelas veias, através das válvulas que direcionam o sangue para cima.

Então, o problema é que com o passar do tempo, algumas pessoas, começam a apresentar um certo problema no funcionamento dessas válvulas, provocando as varizes.

Geralmente, as varizes costumam aparecer em homens com idades entre 30 e 40 anos, principalmente, por fatores genéticos, embora a obesidade, fumo e sedentarismo podem ajudar a desencadear o problema.

Tal como acontece com as mulheres, homens com varizes costumam apresentar sintomas como inchaço, dores e desconfortos.

Como podemos ver, é um problema que acomete tanto mulheres como homens, a boa notícia é que o creme Varizero funciona em ambos também, é um ótimo tratamento para varizes.

As mulheres, além de serem mais acometidas pelas varizes, também possuem mais fatores de risco para o problema, são eles:

  • Alterações hormonais:as flutuações hormonais, sem dúvida, podem influenciar o organismo, o que é um grande determinante para as mulheres serem as mais acometidas pelo problema. A própria reposição hormonal, comum na menopausa, aumenta as chances predisposição feminina a desenvolver o problema.
  • Pílulas anticoncepcionais:embora sejam apontadas como uma das maiores causas de varizes nas mulheres, na verdade, hoje em dia, elas possuem dosagens menores de hormônios.
  • Gravidez::tanto pela pressão do útero em crescimento sobre as veias pélvicas e a veia cava inferior , como pelo aumento de peso, as varizes são muito comuns durante uma gestação.
  • Intestino preso:predisposição à constipação intestinal, devido ao ciclo menstrual, também pelo uso de anticoncepcionais e pela maior retenção de líquido, acabam fazendo com que a mulher faça mais força ao ir no banheiro, forçando demais as veias.

Tratamento das varizes

O tratamento para varizes não difere em relação ao sexo, sendo o mesmo para homens e mulheres.

O procedimento mais comum ainda é o cirúrgico, com a remoção das veias comprometidas.

Enfim, embora as mulheres, realmente, sejam as mais acometidas pelo problema, isso não significa que os homens não possam desenvolver varizes, muitos até em alto grau de comprometimento.

Por isso, homens também devem tomar todos os cuidados, sendo indicado, para ambos os sexos, praticar exercícios regularmente, como caminhadas, visando estimular a circulação do sangue.

O que é o sistema forex de trader? Saiba aqui

Forex – ou FX, como também é chamado – é uma abreviação para Foreign Exchange Market, que significa moeda estrangeira.

O Forex, também conhecido como câmbio, câmbio ou troca de moeda, é um mercado global descentralizado, onde todas as moedas do mundo são negociadas. O mercado cambial é o maior e mais líquido mercado do mundo, com um volume médio diário negociado superior a US $ 5 trilhões. Todos os mercados de ações combinados do mundo nem chegam perto disso. Mas o que isso significa para você? Dê uma olhada mais de perto na negociação forex e você poderá encontrar oportunidades interessantes de negociação indisponíveis com outros investimentos.

TRANSAÇÃO FOREX: ESTÁ TUDO NA TROCA

Se você já viajou para o exterior, fez uma transação forex. Faça uma viagem à França e converta suas libras em euros. Quando você faz isso, a taxa de câmbio entre as duas moedas – com base na oferta e na demanda – determina quantos euros você recebe pelas suas libras. E a taxa de câmbio flutua continuamente.
Uma única libra na segunda-feira pode custar 1,19 euros. Na terça-feira, 1,20 euros. Essa pequena mudança pode não parecer grande coisa. Mas pense nisso em uma escala maior. Uma grande empresa internacional pode precisar pagar funcionários estrangeiros. Imagine o que isso poderia fazer com o resultado final, se, como no exemplo acima, simplesmente trocar uma moeda por outra custar mais, dependendo de quando você faz isso? Esses poucos centavos se somam rapidamente. Nos dois casos, você – como viajante ou proprietário de uma empresa – pode querer reter seu dinheiro até que a taxa de câmbio seja mais favorável.

 

OPORTUNIDADES NO FOREX: QUAL A SUA OPINIÃO?

metodo trader milionario saiba tudo o que precisaAssim como as ações, você pode negociar moedas com base no que você acha que é seu valor (ou para onde está indo). Mas a grande diferença com forex é que você pode negociar para cima ou para baixo com a mesma facilidade. Se você acha que uma moeda aumentará em valor, poderá comprá-la. Se você acha que vai diminuir, pode vendê-lo. Com um mercado tão grande, encontrar um comprador quando você está vendendo e um vendedor quando você está comprando é muito mais fácil do que em outros mercados. Talvez você saiba das notícias de que a China está desvalorizando sua moeda para atrair mais negócios estrangeiros para seu país. Se você acha que essa tendência vai continuar, você pode negociar forex vendendo a moeda chinesa contra outra moeda, por exemplo, o dólar americano. Quanto mais a moeda chinesa se desvalorizar em relação ao dólar, maiores serão seus lucros.

O que é Forex Como comprar e vender moeda

Todas as negociações de câmbio envolvem duas moedas porque você está apostando no valor de uma moeda contra outra. Pense no EUR / USD, o par de moedas mais negociado no mundo. EUR, a primeira moeda do par, é a base e USD, a segunda, é o contador. Quando você vê um preço cotado em sua plataforma, esse preço é o valor de um euro em dólares americanos. Você sempre vê dois preços, porque um é o preço de compra e o outro é a venda. A diferença entre os dois é o spread. Ao clicar em comprar ou vender, você está comprando ou vendendo a primeira moeda do par.

Digamos que você pense que o euro aumentará em valor em relação ao dólar americano. Seu par é EUR / USD. Como o euro é o primeiro e você acha que ele vai subir, você compra EUR / USD. Se você acha que o euro cairá de valor em relação ao dólar, você vende EUR / USD.

Se o preço de compra EUR / USD for 0,70644 e o preço de venda for 0,70640, o spread será de 0,4 pips. Se a negociação se mover a seu favor (ou contra você), então, depois de cobrir o spread, você poderá obter lucro (ou perda) na sua negociação.

Se os preços são cotados até os centésimos de centavos, como você pode ver algum retorno significativo do seu investimento ao negociar em moeda estrangeira? A resposta é alavancagem.

Quando você negocia forex, empresta efetivamente a primeira moeda do par para comprar ou vender a segunda moeda. Com um mercado de US $ 5 trilhões por dia, a liquidez é tão profunda que os provedores de liquidez – os grandes bancos, basicamente – permitem negociar com alavancagem. Para negociar com alavancagem, basta reservar a margem necessária para o seu tamanho de negociação. Se você estiver negociando uma alavancagem de 200: 1, por exemplo, poderá negociar US $ 2.000 no mercado e reservar apenas US $ 10 em margem na sua conta de negociação. Para alavancagem de 50: 1, o mesmo tamanho comercial ainda exigiria apenas cerca de £ 40 em margem. Isso oferece muito mais exposição, mantendo o investimento de capital baixo.

Mas a alavancagem não apenas aumenta seu potencial de lucro. Também pode aumentar suas perdas, que podem exceder os fundos depositados. Quando você é iniciante no forex, deve sempre começar a negociar com taxas de alavancagem mais baixas, até se sentir confortável no mercado.

Treinamento Forex

Em uma atmosfera tão dinâmica quanto o forex, o treinamento adequado é importante. Seja você um veterano de mercado experiente ou novinho em folha no comércio de moedas, estar preparado é fundamental para produzir lucros consistentes. O metodo trader milionario vai te ensinar a operar no mercado trader com maior propriedade. Isso vai te ajudar bastante!

Claro, isso é muito mais fácil dizer do que fazer. Para garantir que você tenha sua melhor chance de obter sucesso nos estrangeiros, é essencial que seu treinamento no trabalho nunca pare. Desenvolver sólidos hábitos de negociação, participar de seminários on-line especializados e continuar sua educação no mercado são algumas maneiras de permanecer competitivo no ambiente forex em ritmo acelerado.
Se seu objetivo é tornar-se um comerciante forex consistentemente rentável, sua educação nunca será interrompida. Como diz o velho ditado, a prática leva à perfeição; Embora a perfeição seja muitas vezes ilusória para os traders ativos, estar preparado para cada sessão deve ser rotineiro.

NEGOCIAÇÃO FOREX PARA INICIANTES

O forex é o maior mercado de capitais do mundo. Com mais de US $ 5 trilhões em volume de negócios diário, o forex é um local de negociação digital onde especuladores, investidores e provedores de liquidez de todo o mundo interagem.

Para quem é iniciante no comércio global de moedas, é importante construir uma base educacional antes de pular com os dois pés. Compreender os pontos básicos do forex é um aspecto crítico da atualização o mais rápido possível. É essencial que você seja capaz de ler uma cotação, quantificar a alavancagem e fazer pedidos no mercado.

Se você estiver interessado em aumentar seu QI forex, concluir um curso de treinamento forex multifacetado é uma maneira de realizar o trabalho. Para saber mais, consulte nossa cartilha do mercado de moedas para acessar a mesma página que os profissionais de forex.

MELHORES PRÁTICAS DE TRADERS DE SUCESSO

A menos que você esteja jogando na loteria, o sucesso não é um acidente. Dominar qualquer disciplina requer desejo, dedicação e aptidão. Tornar-se um comerciante forex vencedor não é diferente. Sem o desejo, a vontade e o know-how, é muito provável que sua jornada ao mercado esteja condenada antes de começar.

Felizmente, algumas das diferenças entre traders de sucesso e aqueles que perdem dinheiro não são mais um segredo. Através da realização de um intenso estudo do comportamento do cliente, a equipe da FXCM identificou três áreas em que os traders vencedores se destacam. Embora não exista um “graal sagrado” para a negociação forex lucrativa, o estabelecimento de bons hábitos em relação ao risco versus recompensa, alavancagem e tempo é uma ótima maneira de melhorar seu desempenho.

Para saber como os traders de sucesso abordam o forex, ajuda a estudar suas melhores práticas e traços pessoais . Negociar não precisa ser um mistério – muito do trabalho já foi feito para você.

CURSOS DE NEGOCIAÇÃO ON-LINE GRATUITOS

Uma das vantagens de ser um operador de forex moderno é a disponibilidade de orientação de especialistas. A conectividade com a Internet e a tecnologia de sistemas trouxeram uma abundância de informações úteis para as nossas mãos.

Um webinar é uma das melhores maneiras de aprender informações online. Eles oferecem uma experiência de aprendizado pessoal incomparável em um formato individual exclusivo. Participar de um webinar é a próxima melhor coisa para compartilhar uma mesa com um profissional forex.

 

Como criar codornas para corte

A produção de codornas tem se revelado um negócio bem lucrativo. Os custos e o capital para iniciar o negócio são considerados relativamente baixos e o resultado dos lucros bem satisfatórios, podendo alcançar 100% ou mais…

A Emater e a Secretária da Cultura afirmam que o mercado está crescendo para o produtor de pequeno porte.

Portanto, para quem tem uma pequena propriedade, a criação de codornas de corte é uma excelente opção de negócios.

Para montar sua criação não requer muito espaço. Tudo depende do seu projeto inicial.

Então se você se interessou e quer aprender como criar codornas, vejamos a estrutura básica para iniciar este negócio:

  • Local

Será necessário um (ou mais) galpões coberto com telhas de argila, o piso concretado ou cimentado para favorecer a limpeza.

O local deve ser bem ventilado, com boa claridade, sem fortes correntes de vento e nem sol direto nas gaiolas.

O galpão pode ser aberto (menor custo), o que vai facilitar durante o verão, porem no inverno poderá ser necessário o fechamento das laterais. Dependendo do local, é preciso ter cuidado com os predadores.

  • Gaiolas

As gaiolas melhores são as de arame galvanizado. Precisam ter bebedouros, comedores e bandeja para coletar as fezes. O tamanho das gaiolas varia, mas em média pode-se criar cinquenta codornas por metro quadrado.

O empilhamento não deve ultrapassar de 6 andares. A gaiola superior deve ter uma distância mínima de 80 cm do teto e a gaiola inferior deve ter uma distância mínima de 40cm do solo.

Estas medidas visam evitar o aquecimento, facilitar o manuseio e limpeza.

  • Raça indicada

Para o corte a raça mais recomendada é a europeia Coturnix. Esta raça chega a ganhar 200 gramas de peso em apenas 21 dias. Procure adquirir as codornas de um fornecedor confiável com boa reputação neste mercado.

  • Alimentação

A alimentação é considerada uma das vantagens na criação de codornas pois o consumo é baixo.

Uma codorna adulta consome 35 gramas de ração (por dia). A ração deve ser específica para a codorna de corte.  Alguns criadores ainda diminuem os gastos produzindo a ração.

  • Mão de obra

Também é considerado baixo o custo com mão de obra, pois com uma rotina bem organizada, correndo tudo bem, um cuidador pode atender até 20 mil codornas.

  • Doenças

Apesar de ser consideradas de fácil manuseio, as codornas são sensíveis e é imprescindível que você respeite as tabelas de vacinas (informe-se junto ao órgão competente), bem como a higiene do local, limpeza regular das bandejas que aparam as fezes, comedouros e bebedouros (água limpa e fresca).

Alimentação Moderada: A melhor escolha

Perder peso é sempre um grande desafio para aqueles que precisam. Hoje com acesso a internet praticamente em todo lugar, a quantidade de informação disponível é enorme. Como poucos cliques você conhece diversos tipo de dietas, diversas formas de emagrecer, diversas teorias e práticas. Depoimentos das mais variadas pessoas, com as mais variadas histórias.

Mas qual é a melhor forma para emagrecer?

Essa para muitos é a pergunta de 1 milhão de dólares. Muitas empresas prometem milagres, que com uma cápsula, com um shake, um chá, ou qualquer outra coisa, você irá emagrecer tudo aquilo que deseja. Muitas pessoas e profissionais desenvolvem dietas das ais variadas, como por exemplo, dieta de South Beach, Mediterrâneo, pontos, vegana, livre de carboidratos, do abacaxi, dieta da USP, dieta do ovo dentre muitas outras. Remedios são até mesmo liberados pelo governo como mostra o vídeo abaixo.

Dietas e Remédios para emagrecer funcionam?

Esses métodos e remédios atuam de duas formas diferentes e aparentemente funcionam, porém a curto prazo. Quanto aos remédios, a principal busca é pela redução do apetite e aumento da saciedade, o que faz com que a pessoa coma menos e se sinta satisfeita com uma quantidade menor de comida. E as dietas, o principal método que elas tem em comum é que em geral são restritivas ou na quantidade ou no tipo de elemento especifico. E esses métodos em geral funcionam, a perda de peso é de certa forma rápida e por isso esses medicamentos e as formas de dieta acabam se tornando muito famosas, mas o que ocorre em muitos casos que ao acabar a medicação, ao acabar a dieta a pessoa acaba recuperando boa parte do peso que perdeu, em alguns casos voltam ao peso normal e em vários casos a pessoa acaba ganhando mais peso do que possuía inicialmente, é o chamado efeito sanfona.

 

sanfona efeitoPor que ocorre o efeito sanfona?

Quando a pessoa emagrece com ajuda de medicamentos ou através de uma dieta muito restritiva, cria-se uma falsa impressão e uma euforia, entretanto após isso a pessoa volta a seus hábitos alimentares de sempre, com a mesma ou até maior ingesta de calorias de antes do emagrecimento e com o tempo a pessoa acaba retornando ao seu peso inicial ou ainda aumentando.

 

Qual a melhor forma de emagrecer?

Sem dúvida alguma a mudança dos hábitos alimentares, uma alimentação moderada é a melhor forma de emagrecer. Criar novos e saudáveis hábitos, com dieta baseada em alimentos integrais, frutas, verduras e diminuição de gorduras e açucares em excesso, aliada a uma pratica de exercícios, trará a pessoa uma perda de peso mai lenta porem muito mais saudável e sustentável.